Sayur Untuk Diet - Bagi sebagian kaum wanita, mempunyai tubuh yang indah sangatlah idamkan dan mungkin butuh perjuangan khusus untuk mendapat bentuk tubuh yang ideal tersebut. Dan untuk melengkapi postingan kami mengenai tips diet, maka kali ini kami akan membahas beberapa daftar sayuran yang mungkin sangat cocok untuk dijadikan sebuah menu yang bisa dikonsumsi atau sangat bagus untuk dijadikan sebuah langkah untuk mendapat tubuh langsing dengan cara sepat. Pada tulisan kami sebelumnya, sebenarnya kami sudah membahas beberapa cara diet dan salah satunya adalah Tips Dalam melakukan diet, Namun untuk melihat secara lengkap semua postingan yang terkait, sobat bisa melihatnya <=disini=>.
 |
| 9 Sayur Untuk Diet |
Tujuan utama dari diet adalah mendapat postur tubuh yang langsing, atletis dan menghilangkan perut buncit. Dan dalam melakukan atau menerapkan hal tersebut, kita harus memperhatikan semua aspek. Entah itu dari pola hidup maupun pola makan yang sesuai. Dan disini kami akan bagikan beberapa daftar nama sayur yang bisa dijadikan konsumsi pada saat anda melakukan terapi penurunan berat badan atau diet tersebut. Dan salah satu diantaranya adalah :
Daftar Sayur Untuk Diet :
- Kangkung
- Kacang Panjang
- Sawi
- Kubis atau Kol
- Bendi
- Buncis
- Wortel
- Kecipir
- Jagung
- DLL.
Intinya disini adalah, fungsi dari sayur sangat baik untuk melancarkan sistem dari pencernaan sehingga tidak ada yang namanya penumpukan lemak yang mungkin menjadi racun atau bahkan berubah menjadi lemak yang menempel pada kulit. Semua jenis sayur sebenarnya mmpunyai fungsi yang baik untuk kesehatan dan juga kecantikan. Sehingga dalam melakukan program diet, sobat tidak harus ragu untuk memilih daftar sayuran untuk diet di atas.
Untuk cara konsumsi, ada dua cara yaitu dengan memasak atau juga bisa dikonsumsi langsung dalam keadaan mentah. Namun tidak semua jenis sayur yang bisa dikonsumsi mentah tersebut. Jadi sobat harus teliti dulu sebelum memakannya. Jika penasaran? Berikut cara dan meraciknya :
Sayur yang bisa dikonsumsi mentah yaitu : Wortel, Kubis atau Kol, dan sawi. Dan untuk mengolah, sobat hanya perlu memilih salah satu kemudian dihaluskan menggunakan blender atau istilahnya adalah dijadikan Jus. Minum dengan menambah sedikit garam. Tapi jika tidak mau ribet, bisa langsung dimakan kok.
Sayur yang melalui proses masak : Kangkung, Kacang panjang, Bendi, Kecipir dan jagung. Kacang panjang memang bisa dijadikan lalapan, namun alangkah baiknya juga jika dimasak. Untuk memasak bisa dilakukan dengan dua cara yaitu dengan merebus atau mengukusnya. Semua tergantung selera sobat saja.
Sebenarnya masih banyak cara lain untuk melakukan diet, salah satunya dengan buah dan olah raga yang rutin. Dan yang terpenting adalah memperbanyak minum air putih.
Itu sedikit mengenai 9 Sayur Untuk Diet, semoga bisa membantu dan berguna buat sobat semua. Sekian dari kami dan selamat mencoba!
