Tidak sedikit wanita hamil menghentikan kebiasaan berolahraga, karena alasan takut melukai janin. Perlu Anda tahu bahwa anggapan itu salah kaprah. Studi menunjukkan, olahraga justru dapat meningkatkan kesehatan ibu dan calon bayi. Banyak manfaat kesehatan yang bisa dirasakan dengan melakukan olahraga saat berbadan dua. Antara lain, mengurangi sakit punggung, mencegah penambahan berat badan berlebihan, meningkatkan kualitas tidur, dan mengurangi komplikasi yang […]