Perbanyak Makan Berkarbohidrat Bagi Perempuan Hamil yang Lelah

Perbanyak Makan Berkarbohidrat Bagi Perempuan Hamil yang Lelah

Perempuan hamil yang merasa lelah, stres dan cemas akan lebih banyak makan karbohidrat. Perempuan-perempuan ini dilaporkan mengonsumsi lebih banyak roti, makanan ringan yang mengandung lemak, protein, besi dan seng. Sedangkan nutrisi utama berupa asam folat dan vitamin C justru...