Ada Prinsip Yang Baik Selama Kehamilan

Ada Prinsip Yang Baik Selama KehamilanBeberapa prinsip makan yang baik selama kehamilan dengan cara  diet makan yang sehat.

Dalam masa kehamilan salah satu bagian yang penting dalam membantu perkembangan janin dalam kandungan adalah apa yang anda makan dan cara makan anda selama kehamilan ini. Untuk itu perlunya kita mempelajari tentang prinsip-prinsip makan yang baik selama kehamilan ini.

Beberapa prinsip makan yang baik selama kehamilan:

• Rubalah cara makan anda meskipun anda sudah makan dengan baik.
• Hindari makanan yang dapat membahayakan IBU dan JANIN.
• Jangan diet selama kehamilan.
• Makan dengan porsi kecil tapi sering.
• Minum vitamin ibu hamil secara teratur.
• Minum airyang cukup.
• Makan berserat, buah-buahan dan sayur.