Minum Susu Untuk Ibu Hamil

Minum Susu Untuk Ibu HamilMinum susu penting pada masa kehamilan.

Susu adalah sumber vitamin D, kalsium, riboflavin, protein dan energi bagi ibu hamil. Walau demikian, beberapa wanita hamil dibatasi pemasukan susunya karena alasan kesehatan seperti alergi. Beberapa dokter tidak menyarankan ibu hamil mengkonsumsi susu mentah karena ditakutkan masih mengandung bakteri yang dapat membahayakan. Susu komersial khusus untuk ibu hamil memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Ada baiknya seorang ibu hamil mengganti merek susu yang diminum selama kehamilannya agar mendapatkan hasil yang maksimal. Tidak ada aturan khusus susu ibu hamil seperti apa yang baik. Karena pasti semua produsen berlomba-lomba memberikan yang terbarik. Yang perlu diperhatikan hanyalah rasa dan harga. Pilihlah susu yang rasanya sesuai selera dan harganya sesuai anggaran.

Pantangan untuk ibu hamil muda.

Ibu yang sedang hamil muda sebaiknya tidak mengkonsumsi:

- Teh

- Kopi

- Masakan kambing

- Durian

- Nangka

- Masakan kurang matang

- Makanan berminyak

Ibu hamil muda sangat disarankan untuk mengkonsumsi:

- Air putih yang banyak

- Susu

- Sayur-sayuran

- Vitamin


Share This Post

One Response to “Minum Susu Untuk Ibu Hamil”

  1. stia ku says:

    tante mnum susu mntak ia tpi aku minum asi km sja tante

Leave a Reply

IBN Network Reg. No: 245//IBN/2012.